车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

D3是钙吗

D3通常被认为是维生素D的一种形式,它有助于钙的吸收和骨骼健康。维生素D3,也称为胆钙化醇,是人体可以通过日晒合成的一种维生素D,同时也存在于某些食物和补充剂中。

维生素D3对于维持血液中钙和磷的水平至关重要,它促进肠道对这些矿物质的吸收,并有助于骨骼矿化。常见的维生素D3补充剂包括鱼肝油、维生素D滴剂和某些类型的维生素D片剂。在使用这些补充剂时,应在医生指导下进行,以确保安全和有效性,避免过量摄入可能带来的风险。

针对维生素D3的补充,重要的是要遵循医生的建议,定期检查血液中的维生素D水平,并根据个人健康状况调整剂量。

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