熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

中医推拿的手法

通常,中医推拿手法可以缓解肌肉紧张和疼痛。这种传统的治疗方法通过按压、摩擦、拍打等手法,刺激身体的特定穴位,促进气血流通,从而达到缓解症状的效果。

中医推拿手法的轻重程度和使用频率因人而异,常见的轻微手法如轻抚和拍打,适用于日常放松和缓解轻微不适。而针对深层肌肉紧张或疼痛,可能需要更深层次的按压和揉捏。这些手法需要根据患者的具体情况和承受能力来调整力度和频率,以避免造成不必要的伤害。

对于肌肉紧张和疼痛,日常生活中可以通过适度的运动和休息来缓解。如果症状持续或加重,应及时就医,并在医生指导下进行推拿治疗。在治疗过程中,应遵循医嘱,不可自行盲目增加力度或改变手法,以免造成不良反应。

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