杨崛圣主治医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

跑步时心率180~190次/分正常吗

跑步时心率180~190次/分通常不是正常的。心率是衡量运动强度的重要指标,正常跑步时心率应保持在个人最大心率的60%-80%之间。心率过高可能意味着过度劳累或潜在的健康问题。

心率180-190次/分可能与个体差异、运动强度、环境因素等有关。例如,对于某些人来说,剧烈运动时心率可能达到这个水平,但对大多数人而言,这可能意味着过度劳累。在这种情况下,应考虑降低运动强度或暂停运动,避免潜在的健康风险。常见的降低心率的药物包括美托洛尔、阿莫洛尔和他汀类药物等,但这些药物应在医生指导下使用,以避免不良反应。

跑步时应注意心率变化,如果心率过高,应及时调整运动强度或寻求医疗帮助。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫