车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

吃什么水果去火

一般来说,去火的水果通常有梨、西瓜和柚子等。

1.梨:梨性凉,含有丰富的水分和多种维生素,有助于清热解渴。

2.西瓜:西瓜性寒,含水量高,是夏季消暑去火的理想选择。

3.柚子:柚子性凉,含有大量的维生素C和纤维素,有助于降低体内的火气。

在日常饮食中,可以适当增加这些水果的摄入,以帮助调节体内的热量平衡。同时,如果出现持续的上火症状,如口干舌燥、便秘等,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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