车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

红皮苹果的功效与作用是什么

红皮苹果具有促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、抗氧化以及补充营养等功效和作用。

1.促进消化:苹果中的纤维素和有机酸有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。

2.增强免疫力:苹果富含多种维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力,预防疾病。

3.改善心血管健康:苹果中的黄体酮类化合物对心血管具有保护作用,有助于降低心血管疾病风险。

4.抗氧化:红皮苹果含有丰富的抗氧化物质,如维生素C和类黄酮,有助于清除体内自由基,延缓衰老。

5.补充营养:红皮苹果含有多种人体必需的营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质,有助于满足人体营养需求。

红皮苹果是一种营养价值高的水果,适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量增加红皮苹果的摄入,以获得其丰富的营养成分和健康益处。

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