彭莉莎副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

例假量少怎么回事怎么办

例假量少可能是由于压力过大、营养不良或内分泌失衡等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.压力过大:长期的精神压力可能导致内分泌系统紊乱,影响月经周期和量。在这种情况下,可以尝试放松心情,进行适当的运动和休息,必要时可咨询心理医生。

2.营养不良:饮食不均衡或过度节食可能导致体内营养不足,影响月经量。改善饮食结构,增加蛋白质和铁质的摄入,如红肉、绿叶蔬菜等,有助于改善月经量。

3.内分泌失衡:内分泌失衡,如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等,可能导致月经量减少。这种情况下,需要在医生指导下使用药物调节内分泌,如黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等。

除以上原因外,还可能与遗传、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯,定期体格检查,并在出现月经异常时及时就医。

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