治疗跟腱炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、不当运动或跟腱损伤等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理:首先,患者需要减少活动量,避免过度使用跟腱。同时,穿着合适的运动鞋,保持体重在合理范围内,以减轻对跟腱的压力。
2.物理治疗:物理治疗包括冷敷、热敷以及超声波治疗等,可以帮助缓解炎症和疼痛。冷敷可以在运动后立即进行,以减少肿胀;热敷则适用于慢性疼痛和僵硬的情况。
3.药物治疗:药物治疗包括非甾体抗炎药(NSAIDs),例如布洛芬、萘普生和双氯芬酸钠等,这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。患者应在医生指导下使用这些药物,并严格遵医嘱。
日常生活中,应注意合理运动,避免跟腱过度负荷。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。