熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

喝老白茶上火还是降火

老白茶一般具有降火的作用。老白茶经过长时间的陈化,其茶性由寒转温,具有清热解毒、生津止渴的功效。对于上火引起的咽喉不适、口干舌燥等症状,饮用老白茶可以起到一定的缓解作用。

在日常生活中,上火可能由多种原因引起,如饮食不当、情绪波动等。老白茶中含有的茶多酚、氨基酸等成分,有助于调节体内热量,降低上火症状。例如,金银花、菊花和薄荷等草本植物也具有清热解毒的作用,可以与老白茶搭配饮用,增强降火效果。需要注意的是,不同个体对茶的反应不同,饮用时应根据个人体质和实际情况,在医生指导下适量饮用。

在选择老白茶时,应挑选品质优良、陈化充分的茶叶,避免劣质茶叶对身体造成不良影响。同时,保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,有助于预防和缓解上火症状。

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