胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

蜜桔对老年人有什么好处

蜜桔对老年人的好处通常有以下几种:维生素C的补充、抗氧化作用以及促进消化。

1.维生素C的补充

蜜桔含有丰富的维生素C,对老年人来说,适量食用可以增强免疫力,预防感冒等疾病。

2.抗氧化作用

蜜桔中含有的抗氧化物质,可以帮助老年人抵抗自由基的损害,保护细胞,延缓衰老。

3.促进消化

蜜桔含有的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助老年人改善便秘问题,维护消化系统健康。

对于老年人来说,日常饮食中适量添加蜜桔是有益的,但也要注意不要过量,以免引起血糖波动。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医咨询。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫