通常,经期可以适量饮用桂馥兰香等温和的花草茶。桂馥兰香具有舒缓情绪、缓解痛经的功效,适合经期饮用。但需注意,经期饮茶不宜过浓,以免影响铁质吸收。
经期饮用桂馥兰香时,可搭配玫瑰花茶、月季花茶等,共同发挥调经止痛的作用。玫瑰花茶能活血化瘀,月季花茶可缓解痛经。此外,适量饮用红枣桂圆茶,可补充经期流失的铁质,改善贫血症状。这些花草茶均应在医生指导下饮用,以免过量摄入。
经期饮茶时,还需注意个人体质差异。若经期饮茶后出现不适,应及时停止饮用,并咨询医生。总之,经期适量饮用桂馥兰香等花草茶,有助于缓解痛经,但需根据个人体质,合理选择。