野生当归具有补血调经、活血止痛、增强免疫、抗疲劳和抗氧化等功效和作用。
1.补血调经
当归含有的多种营养成分能够促进血液循环,对于女性月经不调、痛经等症有较好的调理作用。
2.活血止痛
当归中的有效成分可以改善血液循环,对于跌打损伤、风湿关节痛等引起的疼痛有缓解效果。
3.增强免疫
当归能够增强机体的免疫能力,对于提高抵抗力、预防疾病有一定的帮助。
4.抗疲劳
当归中含有的活性成分可以帮助人体抵抗疲劳,对于体力劳动者和长期精神紧张的人群有较好的辅助作用。
5.抗氧化
当归中的抗氧化物质能够清除体内自由基,对于延缓衰老、保护皮肤有一定的效果。
在选择野生当归时,建议从正规渠道购买,注意辨别真伪,适量食用,并结合个人体质和健康状况进行调整。