叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

孩子多少天可以练抬头

通常,孩子在出生后的1至2个月内开始尝试抬头。这个时期,宝宝的颈部肌肉逐渐发育,能够支撑头部的重量。

新生儿的肌肉力量有限,随着时间的推移,他们会逐渐学会控制自己的头部。大多数宝宝在1个月大时,可以在俯卧位时短暂地抬起头部,但通常需要到2至3个月大时,才能在仰卧位时稳定地抬头。每个孩子的发展速度不同,有些可能更早,有些可能稍晚。家长可以通过适当的俯卧时间来帮助宝宝锻炼颈部肌肉,但应始终在成人监护下进行,以确保安全。

对于抬头训练,家长应耐心观察孩子的发展,不要急于求成。如果孩子在4个月大时仍然无法稳定抬头,建议及时就医,以排除可能的发育问题。在进行任何训练时,都应在医生的指导下进行,避免过度训练导致不必要的伤害。

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