彭莉莎副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

孕早期注意事项

孕早期注意事项通常有饮食调整、避免接触有害物质和保持适当运动等。

1.饮食调整:孕早期孕妇应注重营养均衡,增加蛋白质和维生素的摄入,同时避免食用生冷、辛辣和高脂肪食物,以减少胃肠道不适和营养不均衡的风险。

2.避免接触有害物质:孕妇应远离烟草、酒精和化学药品等有害物质,这些物质可能对胎儿发育造成不良影响,增加畸形和流产的风险。

3.保持适当运动:适当的运动有助于孕妇保持身体健康,缓解孕期不适,但应避免剧烈运动和高风险活动,以免对胎儿造成不必要的压力。

孕早期是胎儿发育的关键时期,孕妇应保持良好的生活习惯,定期进行产检,以确保母婴健康。如有任何不适或疑问,应及时咨询医生,以便得到专业的指导和帮助。

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