通常,舒眠胶囊的效果因人而异,可能在服用后的几小时内就能感觉到改善。不过,每个人的体质和睡眠问题不同,见效的时间也会有差异。
轻微的睡眠问题可能在服用舒眠胶囊后较快见效,而较为严重的失眠可能需要更长时间来调整。此外,生活习惯、饮食、压力等因素也会影响药物的效果。一些人可能在服用后不久就能感受到睡眠质量的提升,而另一些人可能需要连续服用几天甚至几周才能有明显的改善。
对于改善睡眠质量,建议保持规律的作息时间,避免晚上摄入咖啡因和酒精,同时减少睡前使用电子设备的时间。如果睡眠问题持续存在,应及时就医,在医生指导下进行用药,不可自行盲目用药。