熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

肝虚的症状有哪些?怎么调理?

肝虚的症状通常有疲劳乏力、情绪波动和消化不良等。这些症状可能因个体差异而有所不同,但它们是肝虚常见的表现。

1.疲劳乏力:肝虚时,人体可能感到精力不足,容易疲劳,这与肝脏在调节气血中的作用减弱有关。

2.情绪波动:情绪波动大,如易怒或抑郁,可能与肝气郁结有关,肝虚时肝气运行不畅,影响情绪调节。

3.消化不良:肝虚可能导致消化系统功能下降,表现为食欲不振、腹胀或便秘等消化不良症状。

针对肝虚,日常生活中建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物。同时,适量运动有助于促进气血流通,改善肝虚症状。如果症状持续或加重,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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