熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

沙棘的功效与作用禁忌分别是什么

沙棘通常具有多种健康益处,包括抗氧化、增强免疫力和改善心血管健康等作用。然而,并非所有人都适合食用沙棘,某些情况下可能存在禁忌。

沙棘含有的维生素C和多种生物活性成分,对提升人体抗氧化能力有显著效果,同时对维护皮肤健康和促进伤口愈合也有一定的帮助。此外,沙棘中的不饱和脂肪酸对降低血液中的胆固醇水平、预防心血管疾病有一定的积极作用。不过,由于沙棘性质偏凉,体质虚寒的人群应谨慎食用,以免加剧体内寒气。同时,对沙棘成分过敏的人群也应避免食用,以免引起过敏反应。

对于沙棘的食用,建议根据个人体质和健康状况适量摄入,并在医生指导下进行。如果出现不适症状,应及时就医,避免自行盲目用药。

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