胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

揉腹排病反应

揉腹作为一种传统的保健方法,通常有促进消化、缓解便秘、改善血液循环等作用。它通过刺激腹部的穴位和经络,帮助调节身体机能。

1.促进消化:揉腹可以增强肠胃蠕动,帮助食物消化和吸收。

2.缓解便秘:通过按摩腹部,可以刺激肠道,促进排便,缓解便秘症状。

3.改善血液循环:揉腹有助于促进腹部血液循环,对于缓解腹部疼痛和胀气有一定效果。

在日常生活中,建议保持规律的饮食习惯,适量饮水,增加膳食纤维的摄入,以预防便秘。如果揉腹后出现不适,如腹痛加剧或持续不适,应及时就医,以便专业医生进行诊断和治疗。

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