熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

神门穴的功效和作用

按摩神门穴具有安神、助眠、调节心率、缓解焦虑和改善消化等功效和作用。

1.安神助眠:神门穴位于手腕部,按摩此穴位有助于缓解精神紧张,改善睡眠质量。

2.调节心率:神门穴与心脏功能密切相关,适当按摩可以辅助调整心率,保持心脏健康。

3.缓解焦虑:在日常生活中,遇到压力和焦虑时,按摩神门穴有助于放松身心,减轻焦虑感。

4.改善消化:神门穴与消化系统相连,通过按摩可以促进胃肠蠕动,改善消化不良。

神门穴是人体重要的穴位之一,通过日常的按摩和刺激,可以有效地改善多种身体不适。建议在感到紧张、焦虑或睡眠质量不佳时,尝试按摩神门穴,以达到放松和保健的效果。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,也是维护健康的重要途径。

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