李云霞副主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

头屑怎么除

去除头屑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。头屑可能是由于皮肤干燥、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

日常生活中,保持头皮清洁是减少头屑的关键。建议使用温和的洗发水,避免使用刺激性强的洗发产品,以免损伤头皮。同时,保持合理的饮食,多摄入富含维生素B和锌的食物,如瘦肉、全谷类和坚果,有助于改善头皮健康。

2.物理治疗

定期进行头皮按摩可以促进血液循环,减少头皮屑的产生。可以使用天然材料如牛角梳或木梳轻柔地按摩头皮,促进头皮新陈代谢,减少头屑。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑和二硫化硒等来治疗由真菌引起的头屑。这些药物可以减少头皮上的真菌数量,从而减少头屑。同时,对于油脂分泌过多的头皮,可以使用含有水杨酸或硫磺的洗发水,帮助调节油脂分泌。

日常建议保持头皮清洁,合理饮食,并在必要时寻求医生帮助,选择合适的治疗方法。

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