熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

针灸治疗失眠的好处

针灸治疗失眠通常有放松肌肉、调节神经和改善睡眠质量等好处。通过刺激特定的穴位,针灸能够帮助缓解因紧张或焦虑引起的失眠症状。

1.放松肌肉:针灸通过刺激穴位,可以促进血液循环,减轻肌肉紧张和疼痛,从而帮助身体放松,为睡眠创造一个舒适的环境。

2.调节神经:针灸能够影响神经系统,特别是对交感神经和副交感神经的调节作用,有助于平衡身体的应激反应,减少因压力导致的失眠。

3.改善睡眠质量:长期失眠可能导致睡眠质量下降,针灸通过调整身体的内在平衡,有助于提高深睡期的比例,从而改善整体的睡眠质量。

对于失眠患者来说,保持良好的作息习惯和放松的心态是非常重要的。如果失眠症状持续,建议咨询专业医生,进行针灸治疗或其他适合的治疗方法。

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