林安华主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高咋办

血糖高通常需要综合管理,方法主要有饮食控制、运动调节和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。高血糖的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.饮食控制:首先要调整饮食习惯,减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果。同时,保持规律的饮食时间,避免暴饮暴食。

2.运动调节:增加适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度运动,有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。

3.药物治疗:在医生指导下,可能需要使用降糖药物,如二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素等,以控制血糖水平。用药需遵医嘱,定期监测血糖,调整治疗方案。

对于高血糖患者,日常应注重饮食和运动的平衡,定期监测血糖,并在医生指导下合理用药,以维持血糖稳定。

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