熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

按揉肩井穴的好处

肩井穴按摩通常有缓解肩颈疼痛、放松肌肉和改善血液循环等好处。

1.缓解肩颈疼痛:肩井穴位于肩颈部位,按摩此穴位可以刺激局部血液循环,减轻因长时间保持同一姿势造成的肩颈肌肉紧张和疼痛。

2.放松肌肉:通过按摩肩井穴,可以促进肌肉放松,对于缓解因劳累或运动后产生的肌肉酸痛有一定的帮助。

3.改善血液循环:肩井穴的按摩有助于促进肩部和颈部的血液循环,对于预防和缓解因血液循环不畅引起的头痛、头晕等症状有一定的效果。

在日常保健中,定期按摩肩井穴有助于放松肩颈肌肉,缓解疼痛。如果肩颈疼痛持续不缓解,建议及时就医,以便获得专业的诊断和治疗。

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