车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

零卡糖有热量吗

通常来说,零卡糖并不含有热量。零卡糖是一种低热量或无热量的甜味剂,它们被设计用来模拟糖的甜味,同时减少或消除热量的摄入。这些甜味剂可以在不增加热量的情况下满足人们对甜味的需求。

零卡糖的种类包括糖醇类如木糖醇、赤藓糖醇和甘露醇,以及人工合成的甜味剂如阿斯巴甜、三氯蔗糖和糖精钠。这些甜味剂在食品和饮料中广泛使用,它们的热量含量非常低,有些甚至可以忽略不计。在使用这些甜味剂时,应在医生指导下或遵医嘱,以确保安全和适宜性。

在选择甜味剂时,重要的是要注意个人的健康需求和偏好,并在必要时咨询医疗专业人士的建议。

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