人体正常体温通常在36.1℃至37.2℃之间。这个范围指的是腋下测量的体温,不同个体和测量方法可能会略有差异。
体温的轻微波动是正常的,它受多种因素影响,包括一天中的时间、活动水平、环境温度等。早晨体温较低,下午和晚上体温较高。剧烈运动或进食后体温也会暂时升高。此外,女性在排卵期和月经期间体温可能略有升高。值得注意的是,体温超过37.3℃可能提示发热,需要关注。
对于体温异常,应保持充足的休息和水分补充。如果体温持续升高或伴有其他不适症状,应及时就医。在医生指导下合理用药,避免自行盲目用药。