甘莆英副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

经常闭眼睛对眼睛好吗

通常,经常闭眼睛对眼睛是有益的。它可以帮助减少眼睛疲劳,预防干眼症,并给眼睛提供休息的机会。在长时间使用电子屏幕或进行精细工作后,定期闭眼休息尤为重要。

闭眼休息可以减少眼睛暴露在干燥空气中的时间,降低泪液蒸发速度,从而缓解眼睛干涩。此外,闭眼时眼部肌肉得到放松,有助于缓解因长时间聚焦导致的眼部紧张。例如,人工泪液、抗组胺眼药水和非甾体抗炎眼药水等药物可以在医生指导下使用,以缓解眼部不适。然而,这些药物的使用应在医生指导下进行,以确保安全和有效。

对于经常闭眼的习惯,建议根据个人的眼睛状况和工作环境来调整闭眼的频率和时长。如果感到眼睛不适,应及时咨询眼科医生,获取专业的治疗建议。

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