视疲劳症状通常有眼睛干涩、视力模糊和头痛等。这些症状可能因为长时间用眼、不正确的用眼习惯或者眼部疾病引起。
1.眼睛干涩:长时间盯着电脑屏幕或阅读会导致眼睛泪液蒸发加速,从而引起干涩感。
2.视力模糊:用眼过度时,眼睛的调节肌长时间紧张,可能导致视力暂时性下降,表现为视物模糊。
3.头痛:眼部疲劳可能引起眼周肌肉紧张,进而引发头痛,特别是在长时间集中注意力后更为明显。
对于视疲劳,日常建议每隔一小时远眺放松眼睛,保持室内光线适宜,避免长时间连续用眼。如果症状持续不缓解,应及时就医检查,排除眼部疾病可能。