熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

玉米须的功效与作用是什么

玉米须是一种常见的植物,具有利尿消肿、调节血糖、降低血压、促进消化和抗氧化等功效和作用。

1.利尿消肿

玉米须含有多种活性成分,能够增加尿量,帮助排除体内多余水分,减轻水肿。

2.调节血糖

玉米须中的多糖成分可以帮助调节血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3.降低血压

玉米须中的黄体酮类物质具有扩张血管、降低血压的功效,适合高血压患者食用。

4.促进消化

玉米须中的纤维素可以促进肠道蠕动,改善便秘,有助于消化系统的正常运作。

5.抗氧化

玉米须富含多种抗氧化成分,如多酚类物质,能够清除体内自由基,延缓衰老。

玉米须具有多种对人体有益的功效和作用。在日常饮食中适量食用玉米须,可以作为一种天然的健康补充。建议在烹饪时不要丢弃玉米须,可以将其晒干后泡水饮用,或与其他食材搭配食用,以充分利用其营养价值。

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