骨折手术后恢复期间,饮食选择通常有蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养素对于促进伤口愈合和骨骼修复至关重要。
1.蛋白质:蛋白质是身体修复和生长的基本物质,对于骨折愈合尤为重要。可以通过食用肉类、鱼类、蛋类和豆制品来补充。
2.维生素:维生素D和维生素C对于骨骼健康和软组织修复有积极作用。可以通过食用新鲜蔬菜和水果,如柑橘类水果、菠菜等来获取。
3.矿物质:钙和镁等矿物质对于骨骼健康至关重要。可以通过食用奶制品、坚果和绿叶蔬菜来补充。
骨折手术后,患者应保持均衡饮食,适量补充上述营养素。同时,应避免过早负重和剧烈运动,以免影响恢复。如有疑问或恢复过程中出现异常,应及时就医咨询。