陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腰骶痛怎么办

腰骶痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。腰骶痛的症状可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或骶髂关节炎症等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

可以通过改善日常姿势和习惯来缓解腰骶痛,比如避免长时间保持同一姿势,定期进行伸展运动,以及保持正确的坐姿和站姿。此外,保持适当的体重也有助于减轻腰骶部位的压力。

2.物理治疗

物理治疗是缓解腰骶痛的常用方法,包括热敷、冷敷、按摩和牵引等。这些方法可以帮助放松肌肉,减少炎症和疼痛。物理治疗应在专业指导下进行,以确保安全有效。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于严重的疼痛,可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多或盐酸乙哌立松等。在使用这些药物时,应遵循医嘱,注意可能的副作用和相互作用。

对于腰骶痛,建议日常生活中注意正确的坐姿和站姿,避免过度劳累,并定期进行适当的运动。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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