车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

女人吃黄皮有什么好处

女性食用黄皮通常有促进消化、补充营养和增强免疫力等好处。

1.促进消化:黄皮含有丰富的有机酸,可以刺激胃酸分泌,帮助食物的消化和吸收。

2.补充营养:黄皮中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,有助于补充人体所需的营养素。

3.增强免疫力:黄皮中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基,增强机体的免疫力。

日常饮食中适量食用黄皮,可以作为健康饮食的一部分。但需要注意的是,黄皮属于寒凉性质,体质虚寒的女性应适量食用。若出现不适症状,应及时就医咨询。

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