熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

莲须的功效与作用

莲须,即莲花的雄蕊,具有清热、利湿、固精、安神、抗氧化等功效和作用。

1.清热作用:莲须性寒,能够清除体内的热邪,适用于因热邪引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

2.利湿作用:莲须能够促进体内水液代谢,对于湿热引起的小便不利、水肿等症有辅助治疗作用。

3.固精作用:莲须具有收敛作用,对于肾虚引起的遗精、滑精等症状有一定的改善作用。

4.安神作用:莲须含有的生物碱等成分,能够镇静安神,对于失眠多梦、心神不宁等症状有一定的缓解作用。

5.抗氧化作用:莲须中含有丰富的抗氧化成分,能够清除体内的自由基,延缓衰老,保护细胞免受损伤。

综上所述,莲须具有多种功效和作用,适合多种人群食用。但需要注意的是,莲须性寒,体质虚寒的人群应适量食用,以免加重寒邪。同时,莲须的食用量不宜过大,以免引起不适。在食用莲须时,可以搭配其他食材,如莲子、百合等,以增强其功效。

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