陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腰椎间盘突出吃什么水果

腰椎间盘突出患者一般可以通过食用一些富含维生素C、钾和抗氧化剂的水果来辅助治疗。水果中含有丰富的营养成分,有助于改善身体状况,促进康复。

1.富含维生素C的水果:维生素C有助于增强免疫力,促进伤口愈合。柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C,可以适量食用。

2.富含钾的水果:钾元素有助于维持神经和肌肉功能,缓解疼痛。香蕉、苹果等水果富含钾元素,可以适量食用。

3.富含抗氧化剂的水果:抗氧化剂有助于减少炎症,促进组织修复。蓝莓、草莓等浆果类水果富含抗氧化剂,可以适量食用。

腰椎间盘突出患者在日常饮食中应保持均衡营养,适量食用上述水果。同时要注意避免久坐、久站等不良姿势,定期进行腰背肌肉锻炼。如症状持续加重,应及时就医,以免延误病情。

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