熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

大椎穴在哪

大椎穴位于人体的颈部,通常位于第七颈椎棘突下,也就是我们低头时颈部最突出的骨头下方。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位,属于督脉。

大椎穴的位置相对容易找到,因为它位于颈椎的正中线上,且在低头时,颈部最突出的骨头就是第七颈椎棘突。这个穴位在中医理论中具有调节身体阳气、缓解颈肩部疼痛等作用。在日常生活中,通过按摩或针灸大椎穴,可以缓解因长时间低头工作或学习引起的颈部不适。

对于大椎穴的保健,建议在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,以减少颈部压力。如果出现颈部疼痛或不适,应及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下进行穴位按摩或针灸,不可自行盲目操作,以免造成不必要的伤害。

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