熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

红豆薏米水有什么作用,最佳饮用时间

红豆薏米水通常具有利尿消肿和健脾除湿的作用。红豆含有丰富的蛋白质和矿物质,而薏米则含有多种氨基酸和维生素,两者搭配可以促进体内多余水分排出,增强脾胃功能。

红豆薏米水的利尿效果有助于减轻水肿,健脾作用则可以帮助消化,改善食欲不振。此外,红豆薏米水还可能对降低血脂和血糖有一定帮助,适合在饮食中适量添加。由于红豆薏米水性质温和,适合大多数人饮用,但需注意个体差异,部分人可能会对红豆或薏米产生不适。

日常饮用红豆薏米水时,建议根据个人体质和健康状况适量饮用,避免过量。若出现不适症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食。

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