车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

盐酸赖氨酸的作用与功效

赖氨酸作为一种必需氨基酸,具有促进生长发育、增强免疫力、改善营养状况、促进大脑发育和维持肌肉功能等功效和作用。

1.促进生长发育:赖氨酸是儿童生长发育的重要营养物质,能够促进骨骼和肌肉的增长。

2.增强免疫力:赖氨酸有助于增强机体的免疫功能,提高抵抗力。

3.改善营养状况:赖氨酸能够改善营养不良的状况,促进营养吸收。

4.促进大脑发育:赖氨酸对婴幼儿大脑发育具有重要作用,有助于提高智力。

5.维持肌肉功能:赖氨酸能够促进肌肉蛋白质的合成,维持肌肉的正常功能。

综上所述,赖氨酸对人体健康具有多方面的积极影响。建议在日常饮食中适当增加富含赖氨酸的食物,如肉类、鱼类、豆类等,以满足机体对赖氨酸的需求。

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