彭莉莎副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

哺乳期如何催奶

哺乳期催奶的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。催奶的症状可能是由于乳腺管不通畅、乳汁分泌不足等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:保持良好的心情和充足的休息,有助于乳汁的分泌。同时,增加富含蛋白质和维生素的食物摄入,如鱼、肉、蛋和新鲜蔬菜等,可以促进乳汁的产生。

2.物理治疗:通过按摩乳房和热敷可以促进乳腺管的通畅,增加乳汁分泌。按摩时需轻柔,避免过度用力导致乳腺损伤。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用催乳药物,可以刺激乳腺分泌乳汁。但需注意,药物使用应在医生指导下进行,避免自行用药导致不良反应。

哺乳期妈妈应注意合理饮食和休息,如有乳汁分泌不足的情况,应及时就医咨询,避免自行用药。

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