车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

生物类黄酮的主要功效

生物类黄酮通常具有多种生物活性,包括抗氧化、抗炎和免疫调节等作用。它们在人体内可能通过多种机制发挥作用,如清除自由基、抑制炎症反应和调节细胞信号传导。

生物类黄酮的抗氧化作用主要体现在它们能够中和自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。此外,它们还可能通过抑制炎症介质的释放,降低炎症反应。在免疫调节方面,生物类黄酮可能通过影响免疫细胞的功能,增强机体的免疫防御能力。这些功效使得生物类黄酮在维护心血管健康以及抗老化等方面具有潜在的应用价值。

对于生物类黄酮的功效,日常生活中建议均衡饮食,多摄入富含生物类黄酮的食物,如柑橘类水果、浆果和茶叶等。同时,若需针对特定疾病使用生物类黄酮,应在医生指导下进行,不可自行盲目用药。

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