李文燕副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

喝完酒以后喝什么好

喝完酒以后,通常可以选择喝一些有助于解酒和缓解不适的饮品。以下是几种常见的选择: 1. 水分补充:喝酒后人体容易脱水,因此补充水分非常重要。可以喝一些温水或者矿泉水,帮助身体恢复水分平衡。 2. 果汁或运动饮料:果汁中的果糖和运动饮料中的电解质可以帮助补充能量和电解质,缓解宿醉症状。例如橙汁或椰子水都是不错的选择。 3. 牛奶或酸奶:牛奶和酸奶中的蛋白质和脂肪可以保护胃黏膜,减少酒精对胃的刺激。同时,它们也有助于缓解胃部不适。 喝酒后,除了选择合适的饮品外,还应注意避免空腹饮酒,适量进食可以减缓酒精吸收。如果出现严重的宿醉症状,如剧烈头痛、恶心呕吐等,应及时就医。日常应适量饮酒,避免过量饮酒对身体造成损害。

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