车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

搅团吃了会发胖吗

一般情况下,搅团作为一种面食,其热量相对较高,如果摄入过多,可能会导致体重增加。搅团主要由面粉制成,含有较多的碳水化合物,而碳水化合物是人体能量的主要来源之一。

例如,全麦面粉制作的搅团相较于精制面粉含有更多的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少过量摄入。高糖、高脂肪的调料如糖、奶油等会使搅团的热量进一步增加。在食用时,应控制分量,并搭配蔬菜、瘦肉等低热量食物,以平衡营养摄入。阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚是常见的药物,但它们与搅团的摄入无关,应在医生指导下使用。

为了维持健康的体重,建议适量食用搅团,并注意整体的饮食平衡和适量的运动。

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