熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

肩膀上的穴位有哪些

肩膀上的穴位通常有肩井穴、肩髃穴和肩贞穴等。

1. 肩井穴:位于肩膀最高点,即肩峰下缘,是调节肩部肌肉紧张的重要穴位。

2. 肩髃穴:位于肩关节前上方,当肩峰与肱骨大结节之间,对缓解肩部疼痛和肩周炎有较好的效果。

3. 肩贞穴:位于肩胛骨内缘,肩胛下角上方,对肩背部疼痛和肩周炎也有一定的缓解作用。

日常建议保持肩部肌肉放松,避免长时间保持同一姿势,适当进行肩部运动。如出现肩部疼痛或活动受限,应及时就医,以免延误病情。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫