高血压患者通常可以通过按摩穴位来辅助降低血压,常见的穴位有太冲穴、曲池穴和足三里穴等。
1. 太冲穴:位于足背第一、二趾间,向上约一横指处。按摩此穴位有助于平肝熄风,对于因肝火上炎引起的高血压有一定的缓解作用。
2. 曲池穴:位于肘横纹外侧端,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处。按摩曲池穴可以清热解表,对于高血压引起的头痛、眩晕等症状有缓解效果。
3. 足三里穴:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。按摩足三里穴能够调理脾胃,增强机体抵抗力,对高血压患者的日常保健有一定帮助。
对于高血压患者来说,日常除了通过穴位按摩辅助降压外,还应注意低盐饮食,保持适量运动,避免过度劳累。如血压持续偏高或出现不适症状,应及时就医,遵循医嘱进行规范治疗。