廖兵副主任医师

南昌大学第二附属医院  耳鼻咽喉头颈外科

打鼾的原因有些什么

打鼾可能是由于睡眠姿势不当、鼻咽部疾病或肥胖等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。 1. 睡眠姿势不当:睡觉时仰卧可能导致舌根后坠,阻塞气道,从而引发打鼾。改善方法包括侧卧睡眠,使用专门的枕头来调整睡姿。 2. 鼻咽部疾病:如鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻咽部疾病,会导致鼻腔通气不畅,增加打鼾的风险。治疗方法包括药物治疗,如使用抗组胺药物、糖皮质激素喷剂和鼻腔扩张剂。 3. 肥胖:体重超标会增加颈部脂肪堆积,压迫气道,导致打鼾。减肥和控制体重是改善打鼾的有效方法,同时可以配合使用持续气道正压通气(CPAP)设备。 除以上原因外,还可能与遗传、年龄增长等因素有关,建议保持健康的生活习惯,如戒烟限酒,定期体检,并在出现打鼾时及时就医。

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