车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

常吃鱼腥草的三大好处是什么

鱼腥草作为一种常见的草本植物,通常具有清热解毒、利尿消肿和增强免疫力等好处。 1. 清热解毒:鱼腥草含有多种生物活性成分,能够帮助清除体内的热毒,对于因热毒引起的咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状具有一定的缓解作用。 2. 利尿消肿:鱼腥草具有良好的利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,减轻因水肿引起的不适,对于尿路感染和水肿患者有一定的辅助治疗效果。 3. 增强免疫力:鱼腥草中的某些成分能够刺激免疫系统,增强机体对外界病原体的抵抗力,有助于提高人体免疫力,减少感冒等常见疾病的发生。 鱼腥草虽有诸多益处,但并非人人适宜。日常饮食中适量食用鱼腥草,有助于健康。若出现不适症状,应及时就医,遵循医嘱,合理使用。

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