车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

冷藏鲜牛奶能加热吗

冷藏鲜牛奶是可以加热的,但加热时需要控制好温度和时间,以免破坏牛奶中的营养成分。加热牛奶时,一般建议使用隔水加热法,避免直接用火加热,以免牛奶糊底或营养成分流失。 加热冷藏鲜牛奶时,可以选择将牛奶倒入耐热容器中,然后将容器放入装有热水的锅中,用小火慢慢加热。加热过程中,可以不时搅拌牛奶,使其受热均匀。此外,也可以选择将牛奶倒入微波炉专用容器中,用微波炉中低火加热1分钟-2分钟。加热牛奶时,还可以加入适量的糖或蜂蜜调味,但要注意控制好用量。 加热冷藏鲜牛奶时,建议不要加热到沸腾,以免营养成分流失过多。加热后的牛奶最好尽快饮用,避免长时间放置导致细菌滋生。

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