身上出现瘀青紫斑可能是由于轻微外伤、血管脆弱性增加或血液凝固功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 轻微外伤：日常生活中不小心碰撞或挤压，可能导致皮肤下毛细血管破裂，形成瘀青紫斑。这种情况下，瘀青通常在几天内自行消退，无需特殊治疗。 2. 血管脆弱性增加：随着年龄增长，皮肤血管的弹性减弱，更容易出现瘀青。长期使用某些药物如阿司匹林、华法林等抗凝药，也可能增加血管脆弱性。针对这种情况，应在医生指导下调整用药，必要时补充维生素C、维生素K等营养素，增强血管弹性。 3. 血液凝固功能异常：某些血液疾病如血小板减少症、血友病等，会影响血液凝固功能，导致容易出现瘀青紫斑。这种情况下，需要在医生指导下使用凝血因子、酚磺乙胺等药物，改善血液凝固功能。 除以上原因外，还可能与遗传、营养不良等因素有关。平时注意均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，避免剧烈运动和外伤。如果瘀青紫斑反复出现或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。
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