熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

核桃壳煮水功效与作用

核桃壳煮水一般具有抗氧化、促进消化、保护心血管、改善睡眠和增强免疫力等功效和作用。 1. 抗氧化:核桃壳中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内自由基,减缓细胞老化。 2. 促进消化:核桃壳煮水可以帮助改善消化系统的功能,促进食物的消化吸收。 3. 保护心血管:核桃壳中的某些成分对心血管系统有保护作用,有助于降低血压和胆固醇。 4. 改善睡眠:核桃壳煮水具有一定的安神效果,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠症状。 5. 增强免疫力:核桃壳煮水可以提高机体的免疫能力,增强抵抗力,预防疾病。 核桃壳煮水是一种天然健康的饮品,适合日常饮用。建议在饮用前咨询专业人士,根据个人体质和健康状况适量饮用。

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