熊俊副主任医师

南昌大学第二附属医院  中医科

白茶和陈皮一起喝的功效与作用

白茶和陈皮一起饮用,一般具有提神醒脑、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力和改善呼吸道不适等功效和作用。 1. 提神醒脑:白茶含有的茶多酚和氨基酸能够刺激神经中枢,而陈皮中的挥发油成分也有助于提神,两者搭配饮用可以增强提神效果。 2. 促进消化:陈皮含有的挥发油和白茶中的茶多酚都具有促进消化液分泌的作用,有助于食物的消化吸收。 3. 缓解疲劳:白茶中的茶氨酸和陈皮中的橙皮苷等成分,可以帮助缓解身体疲劳,提高工作效率。 4. 增强免疫力:白茶中的抗氧化物质和陈皮中的维生素C等成分,有助于增强机体免疫力,预防疾病。 5. 改善呼吸道不适:陈皮具有化痰止咳的作用,与白茶搭配饮用,可以缓解咳嗽、痰多等呼吸道不适症状。 总之,白茶和陈皮一起饮用,可以发挥出多种健康益处。在日常饮用时,可以根据个人口味和需求适量搭配,但也要注意不要过量,以免影响身体健康。

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