李文燕副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

熟普洱茶为什么不建议长期喝

通常不建议长期饮用生普洱茶,因为生普洱茶性寒,长期饮用可能导致脾胃虚寒,影响消化功能。生普洱茶含有较高的茶多酚和咖啡因,过量摄入可能引起失眠、心悸等不良反应。生普洱茶中的草酸含量较高,长期饮用可能增加结石的风险。 生普洱茶的寒性较强,对于脾胃虚寒的人群,长期饮用可能加重症状,导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。同时,生普洱茶中的咖啡因和茶多酚具有兴奋作用,过量摄入可能影响睡眠质量,导致失眠、多梦等。生普洱茶中的草酸与钙结合后容易形成结石,长期大量饮用可能增加泌尿系统结石的风险。 对于喜欢饮用普洱茶的人群,建议适量饮用,避免过量。同时,应选择熟普洱茶,其性温和,更适合长期饮用。如果出现不适症状,应及时就医,遵医嘱调整饮食和用药。

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