徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

长期吃硒片是否对身体不好

通常来说,长期服用硒片对身体并不一定有害,但需要根据个人健康状况和医生的建议来决定。硒是一种重要的微量元素,对人体健康有着重要作用,包括抗氧化、增强免疫力和促进生殖健康等。然而,过量摄入硒可能会导致硒中毒,表现为脱发、指甲变脆、皮肤损伤等症状。

在补充硒的过程中,常见的药物包括硒酵母片、硒酸钠和硒酸钾等,它们在医生指导下使用是安全的。重要的是要遵循医生的建议,不要自行增加剂量或长期过量服用。此外,通过均衡饮食也可以获得适量的硒,如食用富含硒的食物,如巴西坚果、鱼类和肉类。

对于长期服用硒片,重要的是定期监测血液中的硒水平,以确保摄入量在安全范围内,并避免潜在的副作用。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。

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