环跳穴通常位于臀部，具体位置是当人站立时，手沿着大腿外侧自然下垂，中指尖所触及的地方就是环跳穴。 环跳穴的寻找并不复杂，可以通过自我触摸来确定。站立时，将手放在大腿外侧，从臀部向下轻轻滑动至膝盖上方，当手指触及到一个凹陷处，且该处有轻微的酸痛感时，就找到了环跳穴。此外，环跳穴也常被用于治疗腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状，通过按摩或针灸可以缓解相关不适。 对于环跳穴的保健，日常生活中可以通过定期按摩来促进血液循环，缓解肌肉紧张。若出现腰腿疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下进行适当的治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。
环跳穴在哪
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